-pre pokročilých
- pre každého
-pre začiatočníkov
-pre mierne pokročilých
- pre pokročilých
Táto lekcia jogy je venovaná rozpohybovaniu a spevneniu celého tela. Cvičte tak ako sa vám dá počúvajte telo a dýchajte.
- rozpohybovanie
- strečing
- pozície
- 15. trimester