ONLINE JOGA

ONLINE JOGA  

Prečo online joga?

Joga je tu už niekoľko tisíc rokov. Učí nás ako sa máme starať o svoje zdravie a myšlienky, ako používať slová, ako byť zodpovedný za svoje skutky, ako si tvoriť zvyky a charakter a celkovo ako máme žiť svoj život. No, svet sa mení a naše životy sa v priebehu rokov menia a vyvíjajú s ním.

Avšak, čo sa nemení je JOGA a jej princíp!

Je stále rovnaká. Jediný rozdiel je v každom človeku, ktorý ju učí. Dáva do nej svoje emócie, pocity, radosti, skúsenosti a teda vlastného seba. Čo je ale veľmi dôležité, je počúvať samého seba. Teda svoje telo a pocity, ktorými sa riadime i v tejto náročnej spoločenskej situácii.

Rozhodli sme sa preto vytvoriť online hodiny jogy, aby ste cítili, že sme stále s Vami! Nielen pre to, že je tu pandémia vírusu, ale aj kvôli ľuďom, ktorým to viac vyhovuje u seba doma, nechcú alebo nemôžu cvičiť v kolektíve, nestíhajú alebo nemôžu prísť na hodiny do štúdia, ale i pre všetkých študentov, mamičky a ostatných, ktorým tento spôsob bude lepšie vyhovovať.

Už veľmi dávno sme sa pohrávali s myšlienkou vytvorenia online hodín. A teraz je to tu! Je to niečo nové, nielen pre Vás, ale aj pre nás lektorov. A verím tomu, že aj takáto forma je pre nás pozitívna a prinesie Vám opäť niečo nové!

Tak poďme na to!

Tešíme sa na Vás!

Postup prihlásenia na online jogu:

1. Keď si budete chcieť zacvičiť prihláste sa prosím cez rezervačný systém www.rezervujsi.sk.      Vyberte si hodinu, ktorej sa chcete zúčastniť. Po prihlásení obdržíte email o potvrdení                     rezervácie hodiny. Pokiaľ nemáte účet vytvorený, zaregistrujte sa.


2. Rezervujte si online hodinu jogy.


3. Po prihlásení obdržíte email s ďalšími informáciami o platbe a pridelení online permanentky.  

    Neskôr vám bude pridelená online permanentka. 


4. Cena online hodiny jogy 1 VSTUP = 1 KREDIT = 5,50€ 

              5 VSTUPOV = 5 KREDITOV = 25€


5. Keď ste sa už zaregistrovali na online hodinu jogy, odhlásenie je možné 12 hodín pred                   začiatkom hodiny.  


6. Na online lekciu sa dostanete cez mail, ktorý vám pošleme po úspešnej rezervácií hodiny.

 

Príprava pred online hodinou jogy.


1. Do mobilného telefónu alebo počítača si nainštalujte aplikáciu ZOOM, ktorá umožní                   spojenie s lektorom pri online prenose.


Pre správne spustenie online lekcie si do telefónu alebo počítača nainštalujte aplikáciu ZOOM (Zdarma pre Windows, iOS a Android) https://zoom.us/download


    


2. Klikni na link, ktorý nájdeš v maily. Mail vám pošlem pol hodinu pred začiatkom prenosu 

    po úspešnej registrácií na online hodinu 


3. Pred začiatkom lekcie si pripravte podložku pred kameru do vzdialenosti cca 2,5 - 3m od              kamery (na mobile alebo na počítači).


4. 15 min pred začiatkom sa prihláste a vstúpte do ,,virtuálnej" sály.


5. Lekcia začína vo vopred vypísaný čas.


6. Pripravte sa na podložku.


7. Môžete pustiť mikrofón a komunikovať pred začiatkom lekcie s lektorom.


8. Pred začiatkom lekcie mikrofón vypnite a nekomunikujte. Lektor Vás v priebehu môže           vyzvať k zapnutiu mikrofónu, aby si overil, či je všetko v poriadku. 


9. Učiteľ Vás na svojej obrazovke uvidí a je schopný reagovať na Vašu prax.


10. Počet miest vo virtuálnej miestnosti je obmedzený!